Másnaposság vagy macskajaj ellen állítólag az alábbi praktikák segíthetnek.
Az alkoholfogyasztás előtt együnk valami zsírosat és igyunk egy pohár tejet (minimum 3dl). Ezek mind lassítják az alkoholfelszívódást a szervezetünkben.
Alkoholfogyasztás közben fogyasszunk vizet, vagy szénsavmentes üdítőitalt, és természetesen mértékkel fogyasszunk alkoholt.
Alkoholfogyasztás után, mielőtt lefeküdnénk aludni igyunk meg jó néhány pohár vizet, és vegyünk be C-vitamint. Lehetőség ne együnk semmit, leginkább nem zsírosat. Ez azért fontos mert a szervezet elsősorban az alkohol lebontásával van elfoglalva. Minden mást, így az ilyenkor elfogyasztott étel emésztését is hátrébb sorolja fontossági sorrendben az emberi szervezet. Ez okozhatja hogy fáj az ember hasa ilyen esetekben.
Másnap, ébredés után természetesen így is mindenképpen jelentkezni fognak a másnaposság vagy macskajaj tünetei. Ebben az esetben a gyomornak jót tehet egy szódabikarbónás, citromos limonádé, vagy akár a gyömbéres tea is.
Amit mindenképpen kerüljünk az a szaunázás, mert tágítja az ereket, továbbá egy újabb pohár alkohol csak meghosszabbítja a bajt.
A másnaposság vagy macskajaj tünetei 24 óra alatt lecsengenek, de jobb ha minél hamarabb feldolgozza, lebontja az alkoholt a szervezet. Ilyenkor az acetaldehid kevesebb ideig fog kárt tenni bennünk.