Sörre bor meggyötör! Tényleg? Szerintünk nem igazán! De mi valójában az igazság? Alig van különbség a végeredményben, mindegy hogy a sört vagy a bort veszed előre a sorban.
Ami igazán számít hogy hogy érzed magad egy önfeledt italozgatás után, az az hogy mennyi alkoholt fogyasztasz összesen, és az milyen gyorsan iszod meg. Különböző típusú alkoholos italokat fogyasztva egy alkalom keretein belül, bizony gyakran észre sem veszed, de többet fogsz inni mint ha nem kevernéd. A probléma tehát nem a sörrel, és még csak nem is a borral van hanem azzal hogy mennyit és milyen gyorsan hörpintesz fel.
Sokan azt gondolják hogy az alkohol önmagában mérgező. Ám ez sem igaz! Valójában egy tiszta alkohollal teli kádban is megfürödhetsz anélkül hogy leégetnéd a bőrödet. A baj csak akkor kezdődik, amikor a szervezetedbe kerülve elkezded lebontani azt. A májad az alkoholt acetaldehiddé alakítja ami rendkívül mérgező. Az acetaldehid a DNS, a sejtek és a fehérjék károsodását okozza. Ez az az anyag ami a másnaposság okozója és nem maga az alkohol. Ez bizony egy tudományos tény! Tehát amikor iszol, ne feledd hogy mi történik a testedben.
Ki akarod izzadni az alkoholt a szaunában? Egyáltalán nem jó ötlet, inkább legyél óvatos! Az italozgatás utáni szaunázás akár még jó módszernek is tűnhet arra hogy kiizzadjuk az alkoholt magunkból, de valójában nagyon kockázatos. Azt okozhatja hogy a vérnyomásod gyorsan leeshet, a szívednek gyorsabban kell dolgoznia, és nagyon komoly folyadékvisszatartást okozhat. A megfelelő módszer ha italozgatás után legelőször is teljesen regenerálódsz, és csak utána mész szaunázni.
Ami nem tévhit, az pedig az hogy a teljes regenerálódást magas cisztein tartalmú készítménnyel lehet elérni. Ezt alkoholfogyasztás után, de még lefekvés előtt kell fogyasztani. A ciszteinből a szervezetünk egyszerre csak keveset tárol, és nincs belőle elegendő amikor épp szükséged lenne rá. Ezért kell pótolni a megfelelő időben és a megfelelő dózisban. A cisztein az az aminosav ami részt vesz az acetaldehid lebontásában.