A másnaposság okozója az acetaldehid. Ez egy tudományos tény. Alkoholfogyasztás után túl sok marad az emberi szervezetben, ezért lehetséges hogy másnap reggel rosszul érezheti magát az ember. Az emberi szervezet egyszere csak kis mennyiségű alkoholt tud lebontani, mint ami például egy túlérett gyümölcsben keletkezik.
Mi az a cisztein, és miért fontos az alkohol lebontásában?
A cisztein segíti az emberi szervezetben annak a tripeptidnek az előállításában, ami az acetaldehidhez kötődve semlegesíti azt. Azonban az emberi szervezet egyáltalán nem raktároz elegendő mennyiségű ciszteint ahhoz hogy egy átmulatott este után az összes acetaldehid lebontásra kerüljön. Ezért szükséges azt külön bevinni, amit cisztein tartalmú étrend-kiegészítőkkel lehetséges. Az extra cisztein tehát segíti a szervezetet hogy gyorsabban bontsa le az acetaldehidet.
Mi az az acetilcisztein?
Az acetilcisztein a cisztein egy oldható formája, amely többek között Fluimucil néven ismert. A májnak először az acetilciszteint ciszteinné kell alakítania, mielőtt felhasználná azt az alkohol lebontásáért felelős tripeptid előállítására. Az acetilcisztein ajánlott napi adagja 600 mg felnőtteknek az EU területén. 600 mg acetilcisztein hozzávetőlegesen 500 mg ciszteinnek felel meg.
Mi a különbség a kettő között?
Míg az acetilcisztein vény nélkül kapható, ez egy bejegyzett gyógyszer, ezért Európában és Amerikában nem lehet étrend-kiegészítőkben felhasználni. Ezt az összetevőt tartalmazó másnaposság elleni termékeket 2023 végén kivonták a forgalomból.
Összegzés
A másnaposság mértékét nagyon sok minden befolyásolja. A teljesség igénye nélkül: az alkoholt fogyasztó egyén szervezete; az alkoholfogyasztás előtt, közben és után fogyasztott ételek összetevői; az elfogyasztott alkohol minősége, és mennyisége; a szervezet alkoholfogyasztás utáni dehidratációs állapota; stb.
Alkoholfogyasztást is csak okosan, mértékkel és felelősségteljesen szabad csinálni. Mindenképpen szükséges egy pohár vizet meginni minden egyes pohár elfogyasztott alkoholos ital után. Amennyiben mégis egy kicsit több alkoholt fogyasztottunk a kelleténél, még lefekvés előtt magas cisztein tartalmú étrend-kiegészítőt kell fogyasztani. Ezzel fergyorsíthatjuk az acetaldehid lebontását.